"Pierwsza miłość": Joanna Moro zachwyca ciałem w bikini! Aktorka i matka 3 dzieci zdradza sposoby na ładną sylwetkę
Choć Joanna Moro jest mamą trojga dzieci, to wciąż pochwalić się może idealną figurą. Na Instagramie zdradziła, co takiego robi, by zachować formę. Poza aktywnościami typowo sportowymi, wymieniła też śpiewanie, bo gdy śpiewa musi spinać mięśnie brzucha. Jej pierwszym sposobem na zgrabnie ciało jest joga. Tę uprawia od czasu do czasu. Traktuje ją jako najlepsze remedium na ból kręgosłupa. Sprzyja też ona budowaniu u niej stanu wewnętrznej harmonii i spokoju oraz działa na nią odstresowująco.
Jeśli Joanna Moro biega to dla przyjemności, nie za szybko. "Przychodzą mi wtedy najlepsze pomysły, oglądam, podglądam, obserwuję ludzi, ich domy, przyrodę - chłonę świat..." - pisze Moro.
Co ciekawe, jako ćwiczenie siłowe traktuje podnoszenie swojej półtorarocznej córki, Ewy. Na tym nie poprzestaje. W wolnej chwili wykonuje przysiady albo brzuszki na kanapie albo na ławce. Wspomaga się też YouTubem. "Bardzo sobie chwalę, wpisuję trening z hantlami 20 min., na pośladki 10 min. I to jest bardzo wygodne" - wyjaśnia.
Kolejny jej sposób to pływanie. Dwa razy w tygodniu jest w wodzie. Pływa spokojnie, rozkoszując się kontaktem z wodą. Ma teraz ku temu doskonałą sposobność, bo wypoczywa z rodziną w najbardziej znanym litewskim kurorcie, Połądze.
Dorywczo, uprawia takie sporty jak tenis, narciarstwo, wakeboarding i jazda na rowerze, "bo każdy ruch to zdrowie".
Jeśli zaś chodzi o brzuch, ten ćwiczy również mniej oczywistymi sposobami - śpiewając i śmiejąc się. "Śpiew to najlepsze brzuszki, bo żeby śpiewać muszę trzymać przeponę, czyli podpieram ją mięśniami brzucha, spinam je. No i dużo śmiechu" - zdradza Moro.
