Rebel Wilson przeszła metamorfozę! Znamy jej sekret

Rebel Wilson nigdy nie należała do grona szczupłych aktorek i nigdy także na to nie narzekała. Gwiazda znana z takich produkcji jak "Pitch Perfect" czy "Oszustki" świetnie czuła się w swoim ciele, jednak rok temu stwierdziła, że przyszła pora na zmiany. 

Aktorka w ubiegłym roku postanowiła, że musi zmienić swoje nawyki żywieniowe i wrócić do formy, by ratować swoje zdrowie. Wilson zawsze określała siebie jako dziewczynę "przy kości", jednak to, co usłyszała od ginekologa całkiem zmieniło jej nastawienie. Lekarz oznajmił, że jeśli chce zajść w ciążę musi schudnąć. 

Rebel Wilson publikuje w sieci mnóstwo zdjęć i relacji, dokumentujących jej walkę o formę.

Aktorka wyznała, że nadwaga sprawiała, że czuła się pomijana w towarzystwie. W podcaście "The Morning Crew" podkreśliła, jak różnie są postrzegane osoby grubsze od szczuplejszych.

Chociaż Wilson zawsze czuła się w swoim ciele to przyznała, że odkąd znacząco schudła ludzie traktują ją inaczej. 

Dodała też, że nie rozumie do końca zamieszania wokół jej nowej wagi. Zwłaszcza kiedy na świecie dzieje się wiele ważniejszych rzeczy. 

Rebel Wilson, podobnie jak Adele, zachwyciła swoich fanów spektakularną metamorfozą, która jak sama zauważyła przyczyniła się do ogromnego zainteresowania nią. Zapytana o to, co stało za jej sukcesem, przyznała, że niebagatelne znaczenie miały spacery.

Zapewniła jednak, że w jej przypadku trening niczym filmowy Thor albo inny heros nie był konieczny. Rozwiązanie okazało się dużo prostsze i przyjemniejsze. A jest nim chodzenie. 

Wymieniając zalety takiej formy aktywności gwiazda "Pitch Perfect" podkreśliła, że może oddawać się jej wszędzie, w każdym miejscu na świecie, to również doskonały sposób na podtrzymanie jakiekolwiek aktywności, szczególnie kiedy nie ma siły na bardziej wymagający trening.

Zachęcała do tego każdego, kto stoi przed wyzwaniem walki o swoje zdrowie i lepsze samopoczucie. 

Z jej postawą na pewno zgodzi się wielu ekspertów. W raporcie "Starting to Exercise", opublikowanym przez Harvard Medical School, specjaliści wskazali spacer jako jedną z aktywności, która przynosi największe korzyści. Chodzenie co najmniej 30 minut - nawet w umiarkowanym lub swobodnym tempie - może mieć korzyści dla mózgu i ciała. Spacerowanie nie tylko przyczynia się do poprawy pamięci, może również w istotny sposób przyczyniać się do redukcji depresji i być pełnowartościowym treningiem. Jeśli nasz spacer zamienimy na szybki marsz możemy uznać, że trening kardio został zaliczony. 

A zabierając na taki spacer plecak wypełniony jakimś obciążeniem, mogą to być butelki z wodą, dodajemy do niego element siłowy. Warto również poszukiwać miejsc, które dodatkowo urozmaicą nawet krótką przechadzkę, schody, podejścia pod niewielkie wzniesienia - wszystko to, jedynie zwiększy jego efektywność zamieniając nawet niepozorny spacer w trening mimochodem.

Dzięki uporowi i odpowiedniej motywacji Rebel Wilson osiągnęła coś, co wielu wydawało się niemożliwe. Aktorka przeszła oszałamiającą metamorfozę i stała się prawdziwą seksbombą.