Rebel Wilson zamierzała zrzucić aż 75 kilogramów
Rebel Wilson nigdy nie należała do grona szczupłych aktorek i nigdy także na to nie narzekała. Gwiazda znana z takich produkcji jak "Pitch Perfect" czy "Oszustki" świetnie czuła się w swoim ciele, jednak rok temu stwierdziła, że przyszła pora na zmiany.
Zobacz również:
Aktorka w ubiegłym roku postanowiła, że musi zmienić swoje nawyki żywieniowe i wrócić do formy, by ratować swoje zdrowie. Wilson zawsze określała siebie jako dziewczynę "przy kości", jednak to, co usłyszała od ginekologa całkiem zmieniło jej nastawienie. Lekarz oznajmił, że jeśli chce zajść w ciążę musi schudnąć.
Rebel Wilson publikuje w sieci mnóstwo zdjęć i relacji, dokumentujących jej walkę o formę.
Aktorka wyznała, że nadwaga sprawiała, że czuła się pomijana w towarzystwie. W podcaście "The Morning Crew" podkreśliła, jak różnie są postrzegane osoby grubsze od szczuplejszych.
Zaczęłam się zastanawiać, czy inni też tego doświadczają. Na grubsze osoby nie zwraca się uwagi, zazwyczaj nikt nie spojrzy na ciebie wtedy dwa razy
Chociaż Wilson zawsze czuła się w swoim ciele to przyznała, że odkąd znacząco schudła ludzie traktują ją inaczej.
Lubię myśleć, że w każdym rozmiarze wyglądam dobrze. Zawsze byłam osobą dość pewną siebie, więc to nie jest tak, że teraz nagle moja pewność siebie wyraźnie się zwiększyła. Ale to naprawdę interesujące, że ludzie inaczej na mnie patrzą. Teraz, kiedy jestem w dobrej formie, proponują, że zaniosą mi zakupy do samochodu, mężczyźni otwierają przed mną drzwi
Dodała też, że nie rozumie do końca zamieszania wokół jej nowej wagi. Zwłaszcza kiedy na świecie dzieje się wiele ważniejszych rzeczy.
Interesujące jest dla mnie nie tylko to, do jakiego stopnia zmieniło się postrzeganie mojej osoby przez otoczenie, ale także fakt, że tak dużo mówi się o mojej transformacji, kiedy tyle się dzieje na świecie. Ludzi chyba od zawsze fascynował temat odchudzania i to się nie zmieni
Spektakularna metamorfoza Rebel Wilson
Rebel Wilson, podobnie jak Adele, zachwyciła swoich fanów spektakularną metamorfozą, która jak sama zauważyła przyczyniła się do ogromnego zainteresowania nią. Zapytana o to, co stało za jej sukcesem, przyznała, że niebagatelne znaczenie miały spacery.
Chodzi tylko o to, aby twoje ciało się poruszało i pompowało krew
Czasem odnoszę wrażenie, że ludzie myślą, że trzeba naprawdę bardzo ciężko pracować nad ciałem, aby uzyskać efekty
Zapewniła jednak, że w jej przypadku trening niczym filmowy Thor albo inny heros nie był konieczny. Rozwiązanie okazało się dużo prostsze i przyjemniejsze. A jest nim chodzenie.
To najzdrowszy sposób na aktywność. Nasze ciało jest wprost zaprojektowane do tego
Wymieniając zalety takiej formy aktywności gwiazda "Pitch Perfect" podkreśliła, że może oddawać się jej wszędzie, w każdym miejscu na świecie, to również doskonały sposób na podtrzymanie jakiekolwiek aktywności, szczególnie kiedy nie ma siły na bardziej wymagający trening.
W tej chwili to mój ulubiony sposób aktywności. Zwykle włączam jakiś podcast albo muzykę, wychodzę i idę, to takie proste
Zachęcała do tego każdego, kto stoi przed wyzwaniem walki o swoje zdrowie i lepsze samopoczucie.
Nigdy nie jest za późno. Często spotykam się ze stwierdzeniami, że ktoś jest za stary, albo już nie musi dbać o siebie i swoje zdrowie. Pandemia jednak dobitnie nam pokazała, jak jest ono ważne
Z jej postawą na pewno zgodzi się wielu ekspertów. W raporcie "Starting to Exercise", opublikowanym przez Harvard Medical School, specjaliści wskazali spacer jako jedną z aktywności, która przynosi największe korzyści. Chodzenie co najmniej 30 minut - nawet w umiarkowanym lub swobodnym tempie - może mieć korzyści dla mózgu i ciała. Spacerowanie nie tylko przyczynia się do poprawy pamięci, może również w istotny sposób przyczyniać się do redukcji depresji i być pełnowartościowym treningiem. Jeśli nasz spacer zamienimy na szybki marsz możemy uznać, że trening kardio został zaliczony.
Zobacz również:
A zabierając na taki spacer plecak wypełniony jakimś obciążeniem, mogą to być butelki z wodą, dodajemy do niego element siłowy. Warto również poszukiwać miejsc, które dodatkowo urozmaicą nawet krótką przechadzkę, schody, podejścia pod niewielkie wzniesienia - wszystko to, jedynie zwiększy jego efektywność zamieniając nawet niepozorny spacer w trening mimochodem.
Dzięki uporowi i odpowiedniej motywacji Rebel Wilson osiągnęła coś, co wielu wydawało się niemożliwe. Aktorka przeszła oszałamiającą metamorfozę i stała się prawdziwą seksbombą.
