Reklama

M jak miłość

Ocena
serialu
9,8
Super
Ocen: 367915
Oceń
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10

Nie ma jak nordic walking!

Bożena Stachura, znana z roli Grażyny Raczyńskiej-Łagody w serialu "M jak miłość", może poszczycić się nienaganną figurą. W czym tkwi jej sekret?

Bożena Stachura lubi żyć na wysokich obrotach. Od niedawna aktywnie uprawia nordic walking.

Reklama

- Szczególnie polecam go osobom z dużych miast, które nie mają za wiele czasu na uprawianie sportów - zaznacza aktorka.

- Ta forma rekreacji nie wymaga specjalnych umiejętności czy przygotowania. Ja na przykład wszędzie i zawsze wożę ze sobą w samochodzie dres i kijki. Gdy tylko w moim harmonogramie dnia widzę lukę, od razu wykorzystuję ją na spacer. Nawet półgodzinna przechadzka wpływa pozytywnie na nasz organizm.

Nie dość, że można się dotlenić, to jeszcze pozwiedzać okolice. W Warszawie mamy fenomenalne parki, które aż się proszą, by uprawiać w nich nordic walking. Dlatego zamiast poobiedniej drzemki zachęcam wszystkich do przechadzki!

Aktorka przykłada także znaczną uwagę do tego, co jada.

- Ostatnio skłaniam się ku kuchni śródziemnomorskiej - mówi. - W moim jadłospisie znajdują się głównie dania jarskie, ryby i warzywa. Ze swojej diety całkowicie wyparłam mięso. Dzięki temu czuję się lekko, bo nie muszę już wykorzystywać pokładów energii do jego strawienia.

Agencja W. Impact

Reklama

Reklama

Reklama

Reklama

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Dziś w Interii

Raporty specjalne

Rekomendacje