"Kocham jeść"!
Maria Niklińska, czyli Agata z "Klanu", tak bardzo roztańczyła się w "Tańcu z Gwiazdami", że obecnie nie wyobraża sobie życia bez ruchu. Aby utrzymać swoje ciało w doskonałej kondycji, zdecydowała się na treningi w klubie fitness.
Maria Niklińska nigdy wcześniej nie uprawiała regularnie żadnych sportów.
- Uaktywniałam się od czasu do czasu, gdy naszła mnie ochota i potrzeba - szczególnie w zimie, jeżdżąc na nartach lub snowboardzie - przyznaje aktorka.
- Zawsze jednak brakowało mi regularności. Wiadomo, ciężko się samemu zmobilizować.
Aktorka wpadła na pomysł, aby skorzystać z usług Piotra Łukasiaka, osobistego trenera gwiazd.
- Piotrek opracował dla mnie specjalny zestaw ćwiczeń - wyjaśnia.
- Co ciekawe, treningi odbywają się bez użycia specjalistycznego sprzętu. Stosuję jedynie maty, ciężarki czy piłki. Dlatego tego typu ćwiczenia z powodzeniem można wykonywać w domu.
Czy zwiększona aktywność fizyczna idzie w parze z odpowiednią dietą?
- Nie jestem fanką stosowania różnego rodzaju diet - mówi aktorka. - Nigdy się nie odchudzałam, bo za bardzo kocham jeść. Nie mam w domu wagi, więc nawet nie wiem dokładnie, ile ważę. Stwierdziłam, że wolę więcej się poruszać, nie wyrzekając się przy tym ulubionych smakołyków. Jedyne, na co zwracam uwagę, to aby moje żywienie było zdrowe.
- Ze słodyczy sięgam tylko po czekoladę. Zresztą, moim zdaniem, najważniejszy jest umiar i zdrowy rozsądek.
